-
September 5, 2023 Nooruslikkuse saladus ei ole enam saladus!
Tihtipeale arvatakse, et naistele sobib kõige paremini aeroobne treening nagu jooks, jalutamine ja erinevad rühmatreeningud. Kui soovid oma...
-
August 24, 2023 Kas toit tuleb alati välja teenida?
Kas peale trenni kohvikus koogi söömine on okei? Kas "patutoidu" peab iga kord välja teenima? Või tavatoidu? Või hoopis välja treenima?...
-
June 13, 2023 Eha (64): Vanus on ainult number!
Eha (64) võtab osa Fitbody väljakutsetest, jookseb maratone, võistleb crossfitis ning naudib elu täiel rinnal. Kolme lapse ema ja...
-
May 19, 2023 Fitbody Hiiumaa suvetritriit 2023 - uus teadlikkus treenimisel
Fitbody Hiiumaa suveritriit on ainulaadne Egle Nabi poolt kokku pandud 4-päevane programm, mis on mõeldud kiire...
-
May 4, 2023 Miks tippsportlased treeninglaagris käivad ja kuidas Hiiumaa Ritriit Sinu vormi parandab
Pane vaim valmis, sest need neli päeva imelisel Hiiumaal on aeg, mis viib Sinu vormi ja enesetunde uutesse kõrgustesse! ...
-
April 6, 2023 Karin Kuldmets: Kiirusta aeglaselt ja naudi elu!
Haridusvaldkonnas tegev ettevõtja Karin (43) on naine, kelle positiivset energiat ja supervormi imetlevad kõik, kes teda...
-
March 31, 2023 Hiiumaa treeniglaager toimub 6-9 juulil
Fitbody Hiiumaa treeninglaager on tõeliste trenninaiste oodatuim suvesündmus! Neli päeva...
-
March 20, 2023 DETOX CHALLENGE - Uus algus!
Kutsume Sind Fitbody kevadisse DETOX-VÄLJAKUTSESSE! Jätame pimeda talve selja taha ja valmistame keha ette uueks energiaks! 7 päeva jooksul...
-
March 6, 2023 Kas ilma treeningplaanita saab üldse ihaldatud vormi?
Ilma konkreetse treeningkavata saab jõusaalis igaüks treenida ning paljud just sellist treenimisviisi harrastavadki. Loomulikult on spordi tegemine...
-
February 20, 2023 3 hirmu, mida kõik algajad jõusaalis tunnevad
Kas ka Sina oled mõelnud, et tahaks lihastreeningutega alustada, aga jõusaali minek tundub veidi hirmus? Ära muretse - see hirm on kõigil, kes...
-
January 18, 2023 Kui palju peaks iga päev liikuma?
Kui soovid olla püsivalt heas vormis, siis on väga oluline, et Sa oleksid liikuva elustiiliga. Vaid sellest ei piisa, kui istud oma päevast...
-
December 15, 2022 Egle Nabi 7 nippi, kuidas pühadehooaeg tervisliku(ma)lt üle elada
Pea iga päev küsitakse minult, kuidas käimasolev jõuluperiood nii üle...
-
November 24, 2022 Millest tekib magusaisu ja kuidas seda kontrollida
„Mul on magusaisu!“ Kas kõlab tuttavalt? Läbi aastate on Fitbody treeningprogrammides osalevad naised pidanud suurimaks...
-
October 5, 2022 TUHARA TREENIMINE- PALJU ENAM KUI LIHTSALT ILUS VAADATA 🍑
Tuhara treenimisel on ülimalt oluline roll ja seda mitte üksnes seetõttu, et oleks ilus peeglist vaadata. See suur lihasgrupp...
-
September 14, 2022 4 PÕHJUST, MIKS TEHA KEHAANALÜÜSI
Miks on nii, et kaalu kaotades muutuvad jalad ja nägu saledaks, kuid turvapadi on puusadelt visa kaduma? Või läheb juurde võttes hoopis...
-
August 4, 2022 5 nippi, kuidas suvel tervislikult toituda
Väga paljude jaoks on tervislik toitumine keeruline, kuna ollakse harjunud ebaregulaarsete toidukordade, sageli rasva-...