-
July 12, 2024 BIKINI BODY rannatrenn 23. juulil kell 18:30
Fitbody x Iluampsud kutsuvad: Veeda suvine õhtu rannas koos DJ ja Bikini Body trenniga! ...
-
July 9, 2024 5 nippi, mille järgi päikesekaitsetoode valida
Suvi on täies hoos ja koos sellega saabub ka rohkelt aega, mida veedame õues sportides ja päikest nautides. Tihti aga unustame, et pikalt päikese...
-
July 3, 2024 Vee joomine mineraalainetega
Loodan, et teie suvi on olnud täis päikest, aktiivset liikumist ja rõõmsaid hetki. Suvekuumuses, eriti aktiivse eluviisi juures, on ülimalt...
-
May 8, 2024 Nullist EM-le: Pireti fitnessiteekond Euroopa Meistrivõistlusteni
Kirjutasime hiljuti Piretist (45), kes lühikese aja jooksul nõnda hea vormi saavutas, et Bodyfitnessi kategoorias lavale astus. Äsja...
-
April 16, 2024 Kaisa-Liisa (34) edulugu: Kuidas vigastused mind tugevamaks tegid
Kui rõõmsameelset Kaisa-Liisat tänavapildis kohata, võiks arvata, et head geenid ja suurepärane tervis on teda alati toetanud. Tegelik...
-
April 3, 2024 Egle: 3 tähtsat asja, mida minu mentor Carlos Castro mulle õpetas
Aprillis annab Eestis koolitusi maailma tipptreenerite hulka kuuluv Carlos Castro, kes on spetsialiseerunud tippsportlaste treenimisele. Ka...
-
March 20, 2024 3 sammu, mis teevad tselluliidist vabaks
Oled märganud, et reitel ja tuharatel vaatab vastu ebameeldivalt kobrutav nahk ehk tselluliit? Selle kiusliku nn apelsinikoore nahaga puutub...
-
March 12, 2024 5 toitumise põhireeglit treenivale naisele
Tervisliku toitumise põhimõtted kehtivad mõistagi nii naistele kui meestele. Siiski toimivad meie kehad tänu hormonaalsüsteemile erinevalt...
-
March 4, 2024 Egle soovitab: Kuidas treenida ja hoida kehakaal kontrolli all vanuses 45+
Nii mõnigi naine võib keskikka jõudes avastada, et ei tunne end enam oma kehas nii hästi, kui varasemalt. Midagi oleks nagu teisiti ja...
-
February 21, 2024 Kõik, mida sa pead teadma toidulisandite võtmisest
Rääkides treeningust ning toitumisest, tulevad tihtipeale jutuks toidulisandid. Kuidas aga aru saada, millised ja kas üldse on...
-
February 13, 2024 Sõbrapäeva värvilised retseptid Fitbodyst
Jagame sinuga 3 värvilist ja toitainerikast retsepti uuest Fitbody retseptikogust. Proovi granaatõuna ja röstitud paprikaga...
-
February 6, 2024 Trenni koos või üksi? 5 põhjust, mis koos treenimine sulle kasulik on
Me teame hästi, et treenimine toodab õnnehormoone ja annab meile energiat. Üldiselt ei kahetse keegi peale trenni, et veidi vastu tahtmist...
-
January 22, 2024 Maitsestame toidud imeliseks!
On levinud müüt, et kõik hea on ebatervislik ja tervislik toit ei ole piisavalt maitsev. Tegu on tõepoolest müüdiga, sest toitusid on...
-
January 17, 2024 Kas lihasvaluga võib trenni teha?
Üsna tihti küsitakse, mida teha, kui eelmisest trennist on veel lihased valusad. Kas teha trenni peale või tuleks hoopis rahulikult lebada...
-
January 8, 2024 Toidulisandid, mis aitavad magusaisu vähendada
Magusa ning eriti lisatud suhkruga toodete tarbimine on paljude jaoks päris keeruline ettevõtmime, mis hea tervise tagamiseks on siiski...
-
January 8, 2024 Mida teha, kui oled sündinud magusaarmastaja? Egle 5 nippi magusaisu kontrollimiseks
Kuuleme naistelt tihti, et just magusaisu on see, millega on vahel peaaegu võimatu sõbralikes suhetes olla. Võib tulla üllatusena, aga...