Mõõtude võtmine ja progressi jälgimine

Kui soovid oma progressi jälgida ning edusammudest rõõmu tunda, võta endalt mõõdud ja märka kehakuju muutumist. Kaal ei ole treeningu juures sugugi esmatähtis – sinu vormi määrab eelkõige kehakoostis.

 

BIKINI BODY Abs 3

BIKINI BODY Abs 2

BIKINI BODY Abs 1

BIKINI BODY Core & Abs 1

BIKINI BODY Arms & Abs 10

BIKINI BODY Arms & Abs 9

BIKINI BODY Arms & Abs 8

BIKINI BODY Arms & Abs 7

BIKINI BODY Arms & Abs 6

BIKINI BODY Arms & Abs 5

BIKINI BODY Arms & Abs 4

BIKINI BODY Arms & Abs 3

BIKINI BODY Arms & Abs 2

BIKINI BODY Arms & Abs 1

45+ Hiit Whole Body 1

45+ Warm up

45+ Whole Body 3

45+ Whole Body 2

45+ Whole Body 1

WARM UP Whole body 1

WARM UP Arms & Abs 1

STRETCHING 5

STRETCHING 4

STRETCHING 3

STRETCHING 2

STRETCHING 1

BIKINI BODY Booty 2

BIKINI BODY Booty 1

BIKINI BODY Butt & Abs 8

BIKINI BODY Butt & Abs 7

BIKINI BODY Butt & Abs 6

BIKINI BODY Butt & Abs 5

BIKINI BODY Butt & Abs 4

BIKINI BODY Butt & Abs 3

BIKINI BODY Butt & Abs 2

BIKINI BODY Butt & Abs 1

BIKINI BODY Whole Body 8

BIKINI BODY Whole Body 7

BIKINI BODY Whole Body 4

HIIT Butt & Abs 2

HIIT Butt & Abs 1

HIIT Whole Body 10

HIIT Whole Body 9

HIIT Whole Body 8

HIIT Whole Body 7

HIIT Whole Body 6

HIIT Whole Body 5

HIIT Whole Body 4

HIIT Whole Body 3

HIIT Whole Body 2

BIKINI BODY Whole Body 2

BIKINI BODY Whole Body 6

BIKINI BODY Whole Body 5

BIKINI BODY Whole Body 3

Särtsakas kogu keha treening

BIKINI BODY Whole Body 1

HIIT Whole Body 1

Tõhus ja kiire rasvapõletus