Bravermani testi põhjal koostatud treeningpakett annab Sulle detailse ja põhjaliku ülevaate Sinu füüsilisest vormist ning võimaldab luua just Sinu isikuomadusel baseeruva treeningkava.
Enne treeneriga kohtumist tuleb täita Braverman test, mis annab meile Sinu isikuomaduste profiili ning tänasel hetkel esinevad puudujäägid Sinu tervise aspektist.
Paketis sisaldub:
- 75-min kohtumine treeneriga. Braverman testi tagasiside ning Metaboolne kehakoostise analüüs.
- Personaalsed soovitused treeninguks ja liikumiseks
- Personaalne 8-12 nädala pikkune treeningkava lähtuvalt eesmärgist ja testitulemustest. Kava koostatakse vastavalt Sinu isikuomadustele.
- 60-min kohtumine treeningkava selgituseks
- 2×20 min veebikohtumine progressi hindamiseks.
Fitbody treenerid Egle Nabi ja Roman Gritsanjuk on Bravermani meetodi litsentseeritud praktiseerijad Eestis. Eglel on olnud võimalus isiklikult C. Poliquini käe all treenida ning koolitustel osaleda.
LOE LISA: Mis on metaboolne kehakoostise analüüs?
Aja broneerimiseks kirjuta meile info@fitbody.ee
Täpsemad juhised saadame Sulle meilile.
NB! Kohtumised toimuvad Golden Club või Arigato Spordiklubi ruumides. Kui klient ei oma vastava spordiklubi liikmelisust, lisandub eratreeningule ühekordne pääse vastavalt klubi hinnakirjale. Kui klient soovib kohtuda enda valitud spordiklubis, lisandub ühekordne pääsme hind treenerile.
