Anti-aging START 1.1 HOME

Nr 1 valik alustamiseks

See 8-nädalane treeningkava on loodud 35+ naistele, kes soovivad alustada lihastreeningutega ning enda vormi parandada.

Programm sobib ideaalselt neile, kes soovivad:

tugevdada lihaseid
parandada vormi
tunda end enesekindlamalt
ka siis, kui oled varem treeninud, kuid pikema pausi tõttu soovid uuesti alustada
soovid paremat tervist ja energiataset igapäevaelus
saada paremat lihastunnetust

Lihastreening on üks parimaid viise, kuidas hoida keha noorena ja tervena – see aitab parandada nii füüsilist kui ka vaimset heaolu.

MIS JUHTUB, KUI KAVA TEED:

REGULAARNE TREENIMINE AITAB:

kujundada tervislikke harjumusi ja regulaarset treeningrutiini
parandada füüsilist vormi, suurendada lihasjõudu ja vastupidavust
vähendada stressitaset ja parandada üldist heaolu. Füüsiline aktiivsus vabastab kehas endorfiine, mis tõstavad meeleolu ja enesetunnet.
parandada kehakoostist
parandada rühti ja suurendada enesekindlust

Mõnusat trenni!

Usu, kui teed kava järgi enamik trenne kaasa, tunned end väga kiiresti palju enesekindlamalt!

Lisainfot ja küsimusi ootame e-mailile info@fitbody.ee või Fitbody Facebooki grupis.

📍 Kõik Fitbody kavad on üksikult ostes kättesaadavad 2 nädalat peale kava lõppu. Fitbody Lifestyle Teami liikmetel on alati piiramatu ligipääs kõikidele kavadele!