aastaringne BIKIINIVORM
Meie usume aastaringsesse bikiinivormi! See tähendab seda, et treeningud peaks kuuluma iga naise elustiili juurde.
Kõik meie naistele suunatud treeningud on koostatud Egle Nabi poolt. Egle kasutab oma programmides profisportlaste nippe ja harjutustekombinatsioone, mis on tõhusad nii algajate kui edasijõudnute treenimiseks!
Meie moto on – minimaalse ajaga maksimaalsed tulemused. Usume, et treening peab olema tõhus aga vaheldusrikas ja põnev!
Bikini Body proovikavas saad proovida nii kodu- kui jõusaalitreeninguid. Vali endale sobiv!
TASUTA RETSEPTIKOGU
Proovikava kehtivuse ajal saad ligipääsu ka meie fitness-retseptikogule. Kasuta võimalust ning katseta põnevaid Fitbody retsepte!
SUL LÄHEB VAJA
Kodukavades vajad:
🍑 Booty bande ehk kummilinte. Telli siit
🍑 Treeningmatti
🍑 Lisaraskusi nagu ketas või hantlid
Jõusaalikavas vajad:
🍑 Booty bande ehk kummilinte. Telli siit
🍑 Ligipääsu jõusaali. NB! Proovikava ei sisalda jõusaalipääset.
📍 Jõusaalikava eeldab eelnevat harjutuste ja varustuse tundmist. Kui oled algaja, proovi kava koos treeneri või sõbraga, kes saalis juba kodus on.
Treeningkava ning retseptikogu on sulle kättesaadavad 1 nädala jooksul.
