KUI SA SOOVID SAADA HEAD VORMI
Bikini Body Gym 1.3 Light on 6-nädalane treeningkava, mis on loodud neile, kes eelistavad treeninguid jõusaalis. Treeningkava sobib eriti hästi algajale ja taasalustajale, samuti siis, kui soovid periooditi kergemalt treenida. Nädalas on 3 trenni ning soovi korral lisatrenn kõhulihastele. Harjutuste tehnikat näed pisivideote pealt ning need on valitud selliselt, et sobivad ka algajale treenijale.
Treeningkava fookus on ideaalne bikiinivorm, kus rõhk on eelkõige tuhara treenimisel ning liivakellakujulise figuuri saavutamisel.
Bikini Body Light treeningnädalas on 3 treeningut ning lisaks valikuline boonustrenn-ABS kodus tegemiseks.
Treeningkavas on kõik trennid kogu keha treeningud. Treeningkava sobib ideaalselt ka juhul kui tegeled mõne muu spordialaga ning soovid lisaks teha ka lihastrenne. Treeningkava sobib ka neile kel varasem jõusaali kogemus olemas, kuid jäänud pikem paus treeningutega.
Kõikidele tekkivatele küsimustele vastame Fitbody by Egle Nabi Liikmed grupis kus oled ühenduses kõigi meie liikmetega.
TREENINGKAVA
Treeningkava on üles ehitatud nii, et saad seda edukalt teha ka väiksemas jõusaalis, kus on jõusaali baasvarustus.
Sinu ligipääs treeningkavale ja lisamaterjalidele on aktiivne 8 nädalat peale programmi ostu.
LIITU KOMMUUNIGA
Kõikidele oma küsimustele kava, treeningvahendite ja tehnika kohta saad meie Facebooki kommuunist.
