on korvi lisatud

 

KUI ARMASTAD VAHELDUSRIKKUST

Bikini Body Gym 1.5 on 8-nädalane treeningkava, mis on loodud neile, kes eelistavad treeninguid jõusaalis. Nädalas on 3 trenni ja võimalus teha kodust HIIT lisatrenni.

 

  • Treeningkava fookus on bikiinivorm, kus rõhk on liivakellakujulise figuuri saavutamisel.
  • Kava eeldab eelnevat treeningkogemust ning sobib kesktasemel ja edasijõudnud treenijale. Ala- ja ülakehatreeningus on harjutused superseeriatena, mis teeb treeningkava mõnusalt intensiivseks. Kolmas treening on kogu keha trenn järjestikuste harjutustena.
  • Bikini Body treeningnädalas on 3 treeningut ning lisaks valikuline boonustrenn kodus tegemiseks.
  • Treeningu pikkus on 40-55 minutit vastavalt Sinu treenitusele.

TREENINGKAVA on varasemalt olnud #7 BIKINI CHALLENGE väljakutses!

TREENINGKAVA

Treeningkava on üles ehitatud nii, et saad seda edukalt teha ka väiksemas jõusaalis, kus on jõusaali baasvarustus.

Sul läheb vaja kummilinte, mille saad soetada meie e-poest.

Sinu ligipääs treeningkavale ja lisamaterjalidele on aktiivne 10 nädalat peale programmi ostu.

📍 See treeningkava oli #7 Bikini Body Challenge treeningkavas.

LIITU KOMMUUNIGA

Kõikidele oma küsimustele kava, treeningvahendite ja tehnika kohta saad meie Facebooki kommuunist!

Hind: 39€
Profiilipilt Egle Nabi
Treener

Egle Nabi

Fitbody peatreener, IFBB BIkini Pro võistleja ja Fitbody programmide looja.

Meie partnerid