Kõhulihased
Lühike, kuid tõhus jõulude eritreening, mis viib isegi tuhara jõulumeeleollu! 🎄
Täispikk kõhu-ja kerelihastetreening, mis paneb kuuspaki kindlalt põlema!
Keskmise raskusega kere-ja kõhulihastetreening. Videos näed mitut harjutuse versiooni.
Kiire ja lihtne kõhulihasetreening. Tee eraldiseisvalt või lisaks põhitrennile.
Kerelihaseid tugevdav treening, mida võid teha eraldiseisvalt või lisaks põhitreeningule.