Lühike treneing, mida saad teha kodus diivanil või õues pargipingil. Ega siis diivan ainult istumiseks ole!

Treening, mis sobib algajatele ja taasalustajatele.

Kiire ja lihtne venitustreening

Väga tempokas trenn! Filmitud õues tormi käes. Üks väheseid kordi, kus isegi Eglel on näost näha, et ikka päris raske on! Vähemalt ei olnud palav 🙈

HIIT treening neile, kes ei ole intensiivseid treeninguid regulaarselt teinud. HIIT soosib kiiret rasvapõletust ning annab tuntavalt juurde võhma.

Kui soovid oma progressi jälgida ning edusammudest rõõmu tunda, võta endalt mõõdud ja märka kehakuju muutumist. Kaal ei ole treeningu juures sugugi esmatähtis – sinu vormi määrab eelkõige kehakoostis.