HIIT treening neile, kes ei ole intensiivseid treeninguid regulaarselt teinud. HIIT soosib kiiret rasvapõletust ning annab tuntavalt juurde võhma.

Keskmise raskusega kere-ja kõhulihastetreening. Videos näed mitut harjutuse versiooni.

Kiire ja lihtne kõhulihasetreening. Tee eraldiseisvalt või lisaks põhitrennile.

Lühike 5-minutiline HIIT sobib hästi neile, kes tahavad HIIT treeningutega alles tutvust teha. Sobib hästi ka jõutreeningu lõpetuseks. Või lihtsalt, kui soovid kiiret energialaadungit!