Lühike, kuid tõhus jõulude eritreening, mis viib isegi tuhara jõulumeeleollu! 🎄

Lühike treneing, mida saad teha kodus diivanil või õues pargipingil. Ega siis diivan ainult istumiseks ole!

HIIT treening neile, kes ei ole intensiivseid treeninguid regulaarselt teinud. HIIT soosib kiiret rasvapõletust ning annab tuntavalt juurde võhma.

Keskmise raskusega kere-ja kõhulihastetreening. Videos näed mitut harjutuse versiooni.

Kiire ja lihtne kõhulihasetreening. Tee eraldiseisvalt või lisaks põhitrennile.

Kerelihaseid tugevdav treening, mida võid teha eraldiseisvalt või lisaks põhitreeningule.