TEADLIK BIKIINIVORMI TREENIMINE
Bikini Body Gym on 6-nädalane treeningkava, mis on loodud neile, kes eelistavad treeninguid jõusaalis.
Treeningkava fookus on ideaalse bikiinivormi saavutamine, kus rõhk on eelkõige tuhara treenimisel.
Kava eeldab eelnevat treeningkogemust ning sobib kesktasemel ja edasijõudnud treenijale.
Bikini Body treeningnädalas on 4 treeningut ning lisaks valikuline boonustrenn HIIT.
TREENINGKAVA
Sinu ligipääs treeningkavale ja lisamaterjalidele on aktiivne 8 nädalat peale programmi ostu.
Sul läheb vaja
Treeningkava on üles ehitatud nii, et saad seda edukalt teha ka väiksemas jõusaalis, kus on jõusaali baasvarustus.
Treener
Egle Nabi
Fitbody peatreener,
IFBB BIkini Pro võistleja ja Fitbody programmide looja.
