KUI SA ARMASTAD JÕUSAALI
Bikini Body Gym Pro 1.5 on 8-nädalane treeningkava, mis on loodud neile, kes eelistavad treeninguid jõusaalis. Nädalas on 4 trenni superseeriatega ning soovi korral lisatrenn.
- Treeningkava fookus on ideaalne bikiinivorm, kus rõhk on liivakellakujulise figuuri saavutamisel.
- Kava eeldab eelnevat treeningkogemust ning sobib kesktasemel ja edasijõudnud treenijale. Kavas on harjutused superseeriatena mis teeb treeningkava mõnusalt intensiivseks!
- Bikini Body treeningnädalas on 4 treeningut ning lisaks valikuline boonustrenn kodus tegemiseks.
- Treeningkavas on treeningud üla- ja alakeha jaotusega.
TREENINGKAVA
Treeningkava on üles ehitatud nii, et saad seda edukalt teha ka väiksemas jõusaalis, kus on jõusaali baasvarustus.
Treeningkava ei ole hääljuhtimisega, kuid Egle näitab kõik harjutused visuaalselt ette, et saaksid neid mugavalt ja õigesti kaasa teha.
Treener
Egle Nabi
Fitbody peatreener,
IFBB BIkini Pro võistleja ja Fitbody programmide looja.
