FITBODYst

Fitbody Lifestyle Team on Eesti esimene naiste eripära arvestav anti-aging elustiiliplatvorm, mis on suunatud 35+ aastastele naistele. Meie anname sulle teadmised ja tööriistad, et olla oma elu parimas vormis. Igas eas. Sest ainult sina ise otsustad, kui palju sa kaalud ja kui vana sa tegelikult oled!

Eesti esimese naiste tervisecoachina (certified woman coaching specialist) omab Egle Nabi uusimaid teadmisi just naiste treeningust, toitumisest ning seostest hormonaalsüsteemiga erinevates eluetappides. Erinevalt meestest toimib naiste organism läbi aastate erinevalt, mis nõuab nii treeningute kui toitumise osas muutusi just perimenopausi ning menopausi perioodil.

Just seetõttu oleme pühendunud 35+ vanuses naiste treeningutele ja elustiilile.

Fitbody Lifestyle Team on sulle, kui soovid

treenida targalt, arvestades 35+ naiste eripära
elada dieedivabalt, lõpetada toidu kaalumine ja süüa seda, mida päriselt naisena vajad
ennetada muresid, mis võivad tekkida ea ja hormonaalsete muutustega – nagu kaalutõus, aeglane ainevahetus ja nõrgemad luud
olla oma elu parimas vormis igas eas – nii füüsiliselt kui mentaalselt
õppida elustiili, mis aitab toime tulla hormonaalsetest muutustest tingitud sümptomitega
hoida elukvaliteet maksimaalselt kõrgena ja nautide elu täiel rinnal!
Ja last but not least…. vähendada vananemisilminguid (päriselt!)

Aitame suurima heameelega algajaid spordisõpru ning oleme kvalifitseeritud teekaaslaseks ka professionaalsel tasemel sportlastele. See on tõestus, et meie meetodid töötavad.

4 korda aastas võtame vastu uusi liikmeid FITBODY LIFESTYLE TEAMI, mis on kuutasupõhine teenus ja sisaldab 24/7 ligipääsu meie treeningkavadele, retseptidele ja harivale sisule.

Vaata, kas liitumine on aktiivne!

Kõiki treeningkavasid saab osta ka ükshaaval.

MEESKOND

Egle Nabi

Fitbody sisujuht ja partner

Egle on Eesti esimene IFBB Professionaalse liiga võistleja ning ainus Profiliiga Olympial osalenud eestlane. Treenerina on ta tegutsenud ligi 20 aastat.

Ta on õppinud maailma parimaks jõutreeneriks tituleeritud ligi 800 olümpiasportlast treeninud superstaar Charles R. Poliquini käe all.

2023. läbis ta Eestis esimesesena naiste hormonaaltervist käsitleva koolituse, mis varustas teda nii uute elustiili-kui treeningualaste teadmistega.

Lisaks on Egle toitumisnõustaja ning andnud välja raamatu ”Fitness & Toitumine”.

Helen Unt

Helen tegeleb Fitbody ja tiimi igapäevase juhtimisega, sisu arenduse, tehniliste lahenduste ning turunduse ja kommunikatsiooniga.

Fitbody juurde on teda toonud huvi treeningu, biohäkkimise, tervisliku elustiili ning pideva enesearengu vastu.

helen@fitbody.ee

Kristin Salupuu

Fitbody toitumisnõustaja

Kristin on lõpetanud TTÜ toidutehnika ja tootmise magistriõppe cum laude ning omab riiklikku toitumisnõustaja kutsetunnistust.

Kristin on Tervise Arengu Instituudis riikliku toidu koostise andmebaasi projektijuht. Tema ulatuslikud teadmised ongi Fitbody unikaalsete retseptide taga, mis arvestavad inimese reaalset toitevajadust ka kaalulangetusfaasis.

Roman Gritsanjuk

Fitbody treener

Roman on personaal- ja rühmatreeneri ametit pidanud juba 18 aastat ning omab Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu kutsekvalifikatsiooni. Ka Roman on end täiendanud C. Poliquini koolitustel.

Fitbodys pakub Roman personaalteenuseid kehakoostise mõõtmiseks, Bravermani isiksustesti põhiseid treeningkavasid ning eratreeninguid.