40-minutised superefektiivsed treeningud
Fitbody HIIT Gym 1.2 treeningkava on intensiivne, tõhus ja aegasäästev!
HIIT Weight Loss GYM 4-nädalane treeningkava on tehtud kesktasemel kui edasijõudnud treenijale suurepärane jätk HIIT GYM 1.1 läbinutele.
Kui oled inimene, kellele on kiire elutempo ning soovid minimaalse ajaga maksimaalset tulemust, siis meeldib see kava Sulle kindlasti!
HIIT GYM 1.2. jõusaalikavas on ülimalt tõhusad lühikesed intensiivsed treeningud, kus saad ennast proovile panna ja lisaks kaalukaotusele ka vastupidavust treenida.
Sinu treening kestab kokku vaid 40 min!
Kava sobib sulle, kui
- soovid kaalu langetada
- soovid kiireid ja tõhusaid treeningud (40min)
- oled juba jõusaalis treeninud, tunned tehnikat ja varustust
- soovid minimaalse ajaga maksimaalset tulemust
- oled valmis 3-5 treeningut nädalasse mahutama
Treeningute intensiivsust saad ise reguleerida valides vastava raskuse ning sooritustempoga.
Sul läheb vaja
Kava eeldab varasemat treeningkogemust
Treener
Egle Nabi
Fitbody peatreener,
IFBB BIkini Pro võistleja ja Fitbody programmide looja.
