40-minutised superefektiivsed treeningud
Fitbody HIIT Gym 1.3 treeningkava on intensiivne, tõhus ja aegasäästev!
HIIT Weight Loss GYM 6-nädalane treeningkava on tehtud nii kesktasemel kui edasijõudnud treenijale ja on suurepärane jätk HIIT GYM 1.1 ja HIIT GYM 1.2 läbinutele.
Kui oled inimene, kellele on kiire elutempo ning soovid minimaalse ajaga maksimaalset tulemust, siis meeldib see kava Sulle kindlasti!
HIIT GYM 1.3. jõusaalikavas on ülimalt tõhusad lühikesed intensiivsed treeningud, kus saad ennast proovile panna ja lisaks kaalukaotusele ka vastupidavust treenida.
Sinu treening kestab kokku vaid 40 min!
Kava sobib sulle, kui
- soovid kaalu langetada
- soovid olla kiire ja tõhus (40min-treeningud)
- tunned jõusaalitehnikat ja varustust
- soovid minimaalse ajaga maksimaalset tulemust
- oled valmis 3-5 treeningut nädalasse mahutama
Treeningute intensiivsust saad ise reguleerida valides vastava raskuse ning sooritustempoga.
Sinu ligipääs treeningkavale ja lisamaterjalidele on aktiivne 8 nädalat peale programmi ostu.
Liitu Fitbody kommuuniga
Kõikidele Sinu küsimustele vastame Fitbody by Egle Nabi Liikmed Facebooki grupis.
Kliki grupile “liitu” ning küsi julgelt!
Egle
Tagasiside
Minu lemmikstiil perioodidel, kus on väga palju tööd. Eelistan treenimisel jõusaali, sest see lihtsam on tõhusam. See kava oli ainult 30 minutit aga oli samas väga intensiivne. Vorm läks pringimaks ja võhma tuli ka juurde. Vahel jooksin trenni ja tagasi 15 minutit, et rasvapõletust teha! Mult küsitakse tihti, kuidas ma enda vanuses nii heas vormis olen ja arvatakse, et käin iga päev trennis. Tegelikult teen 3 korda nädalas 30 minutit HIITi :D
Riin (44), projektijuht
