on korvi lisatud

 

TREENINGKAVA BIKINI BODY Gym Pro 1.1

BIKINI BODY Gym PRO 1.1 on 8-nädalane treeningkava, mis on loodud edasijõudnutele, kes treenivad jõusaalis. Kava eeldab väga head treenitust. Nädalas on 3 trenni.

  • Treeningkava fookus on bikiinivorm, kus rõhk on liivakellakujulise figuuri saavutamisel.
  • Kava eeldab väga head eelnevat treeningkogemust ning sobib edasijõudnud treenijale.
  • Treeningud jaotuvad: alakeha fookusega trenn, kus on väike osa ka alakehal ja kerelihastel, ülakeha trenn, kus on sees ka mõni alakehaharjutus ning kogu keha treening.
  • Bikini Body treeningnädalas on 3 treeningut
  • Treeningu pikkus on 50-60 minutit vastavalt Sinu treenitusele.📍

TREENINGKAVA

✅ Sul läheb vaja kummilinte, mille saad soetada meie e-poest.

✅ Sinu ligipääs treeningkavale ja lisamaterjalidele on aktiivne 10 nädalat peale programmi ostu.

LIITU KOMMUUNIGA

Kõikidele oma küsimustele kava, treeningvahendite ja tehnika kohta saad meie Facebooki grupist!

📍 Treeningkava on Sulle kättesaadav 2 lisanädalat. Kui oled vahepeal treeninguid vahele jätnud, saad need järgi teha. Kui aga oled tublilt kõik trennid kaasa teinud, võid lemmiktrenn korrata!

✅ Kui oled Fitbody Lifestyle Teami liige, on kõik treeningkavad sulle alati piiramatult kättesaadavad.

Profiilipilt Egle Nabi
Treener

Egle Nabi

Fitbody peatreener, IFBB BIkini Pro võistleja ja Fitbody programmide looja.

Meie partnerid