anti aging 1.3 – veel rohkem enesekindlust ja energiat!
Oled läbi teinud Anti Aging 1.1 ja 1.2? Siis on aeg edasi liikuda järgmisele tasemele!
See 4-nädalane treeningkava on loodud just sulle – 35+ naisele, kes soovib oma keha eest hoolitseda targalt ja mõnuga. Anti Aging 1.3 jätkab seal, kus eelnevad kavad pooleli jäid – nüüd veidi tempokamalt, sihipärasemalt ja veelgi rohkem sinu heaolule keskendudes.
see kava sobib sulle, kui soovid:
- tugevdada lihaseid ja parandada kehavormi
- suurendada igapäevast energiataset ja vastupidavust
- tunda end taas enesekindla, tugeva ja elurõõmsana
- maandada stressi ja kasvatada sisemist rahu
- parandada liikuvust, rühti ja kehatunnetust
- alustada uuesti treeningut pärast pausi – ilma liigse survestamiseta, aga kindla suunaga
Regulaarne lihastreening on parim kingitus, mida saad oma kehale ja vaimule teha. See kava aitab sul hoida tugevad luud, parema rühi, paindlikumad liigesed ning vähendada vanusega kaasnevat lihaste kadu.
💪 Tulemus on tuntav juba mõne nädalaga!
Parem vorm, rohkem jaksu, selgem meel. Sa tunned muutust nii peeglis kui enesetundes.
👉 Harjutused aitavad sul tunnetada lihaseid, parandada tehnikat ja liikuda teadlikumalt – see pole lihtsalt trenn, see on hoolimine iseendast.
🎯 Anti Aging 1.3 on ideaalne jätk neile, kes on teinud kaasa kavad 1.1 ja 1.2. Kui oled alles alustamas, soovitame esmalt läbida eelmised osad.
TREENINGUKS VAJAD:
- hantleid
- booty bande
- kummilinti
- matti
Mõnusat trenni!
📍 Kava kestab 4 nädalat.
📍 Üksikult ostes on kava kättesaadav 2 nädalat pärast selle lõppu.
📍 Fitbody Lifestyle Teami liikmetel on kõik kavad alati piiramatult avatud.
Treeningkava ei ole hääljuhtimisega, kuid Egle näitab kõik harjutused visuaalselt ette, et saaksid neid mugavalt ja õigesti kaasa teha.
❓ Küsimused? Kirjuta meile info@fitbody.ee või hüppa Fitbody Facebooki gruppi – seal jagavad kogemusi ka teised sarnasel teekonnal olevad naised!
🌟 Mõnusat trenni ja märka, kuidas iga nädalaga kasvab sinu enesetunne, tugevus ja sära.
Egle Nabi
